Сон

Поделиться12005-11-17 20:08:11

Автор: demetrea
Супермодератор
Откуда: столица моя*Москва*
Зарегистрирован: 2005-04-23
Приглашений: 0
Сообщений: 447
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Возраст: 41 [1983-05-10]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-06-17 21:46:25

Сон - как прекрасно это слово ( насущная тема :weep: )
и как полезно для здоровья.. :jump:
как часто вы спите.. и сколько часов надо поспать,чтобы выглядеть здоровым и чувствовать себя на все 100? или наоборот.. сколько часов вам хватит..ну чтобы хоть немного зарядиться энергией и продолжить свой крестовый поход?
.. говорят надо спать не больше 7 часов..
и вообще кто рано встает тому Бог подает.. ну или.. тот весь день спать хочет :diablo:

ну так какие эксперименты ставили на себе.. по недосыпании.. или бдениям ночи напролет...??

0

Поделиться22005-11-17 21:32:32

Автор: сахарок
Пользователь
Зарегистрирован: 2005-11-12
Приглашений: 0
Сообщений: 66
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Возраст: 48 [1976-04-17]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-06-17 22:02:49

Только что проснулся... дождь на улице.
Однажди не спал 66 часов, а один мой знакомый сумел 72 не спать :newconfus:
В день часов 5-7 сплю обычно.

0

Поделиться32005-11-17 23:31:09

Автор: LU-LU
Solus lamia
Зарегистрирован: 2005-04-25
Приглашений: 0
Сообщений: 633
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2010-09-12 01:04:20

и сколько часов надо поспать,чтобы выглядеть здоровым и чувствовать себя на все 100?

.... у меня хронический ЗДОРОВЫЙ недосып!!!! -_-

Сплю по 6 часов - мне мало, хочу ещё!!! :diablo: :jump:

А вообще, по выходным, когда никуда не надо ехать - сплю до упора, пока солнышко в попу не упрется.... :good:

Самое большое, на что была способна - не спать 46 часов.
Скажите нет экспериментам! :diablo:

0

Поделиться42005-11-18 10:41:35

Автор: Кузнец
Пользователь
Зарегистрирован: 2005-05-19
Приглашений: 0
Сообщений: 997
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-06-18 00:38:30

Продолжительность сна - дело индивидуальное. Кому-то 4 часов хватает (как Наполеону), кому-то восьми мало. Спать надо столько, сколько хочется. В противном случае постоянный недосып (LU-LU, внимание) приводит к неврозам.
Самое большое что лично удавалось практически не спать - 7 дней. Сон составлял 1-2 часа в сутки. Странно, но чувствовал тогда себя хорошо. Сейчас на подобный эксперимент не рискну.
А не спать двое суток кряду - не норма, но бывает. Когда срочный заказ подвалит, то тут не до сна и не до еды. Правда, потом могу 12 часов проспать.
Врачи утверждают, что человек (средний) может без опасности для здоровья провести 3 суток без сна. Если больше - то велик риск необратимых изменений в головном мозгу. В смысле, с ума человек сходит.
Не даром же считается, что самая изощренная пытка, которую никто не смог выдержать - пытка бодрствованием.

0

Поделиться52005-11-18 16:03:43

Автор: сахарок
Пользователь
Зарегистрирован: 2005-11-12
Приглашений: 0
Сообщений: 66
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Возраст: 48 [1976-04-17]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-06-17 22:02:49

С ума не сходил, но состояния психоделические. На третьи сутки организм полностью перестраивается работать "на износ" и уснуть уже довольно сложно.

0

Поделиться62005-11-18 18:00:01

Автор: Master Yoda
Пользователь
Откуда: Город родной - Питер я твой&#3
Зарегистрирован: 2005-04-25
Приглашений: 0
Сообщений: 229
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Возраст: 42 [1982-02-23]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-06-21 20:24:20

Эт точно - сам пробовал - под вечер третьего дня уже с трудом перевариваешь окружающее и заторможенность реакции изрядная... Мы похавали тогда и вот начало морить - правда и раньше морило, но мы сопротивлялись, а вот в этот момент - уже никаких сил не было... Ужас - я спал потом больше суток )))))))))))

0

Поделиться72005-11-18 20:56:41

Автор: demetrea
Супермодератор
Откуда: столица моя*Москва*
Зарегистрирован: 2005-04-23
Приглашений: 0
Сообщений: 447
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Возраст: 41 [1983-05-10]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-06-17 21:46:25

Ну мое недосыпание.. вылилось в то,что моему организму уже достаточно..4 часа..чтобы прилично зарядиться энергией. :jump: . и бегать как заведенная..
и 6 часов.. чтоб выспаться.. и просыпаясь..потянуться..и подумать..как хорошо.. поспала.. :gigi:

0

Поделиться82005-11-18 21:36:01

Автор: Майя
Пользователь
Зарегистрирован: 2005-04-24
Приглашений: 0
Сообщений: 177
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2006-11-08 19:45:23

а я поняла что могу спать в любое время и в любом положении,иногда даже 15 мин хватает что чуток доспать - например,в метро

0

Поделиться92005-11-21 17:44:16

Автор: Laxsa
Пользователь
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2005-10-19
Приглашений: 0
Сообщений: 95
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Возраст: 46 [1978-04-17]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-06-17 21:52:17

Взяла я себе как-то халтуру на дом... А сроки нужно сказать очень маленькие были, так спать и не ложилась всю ночь.... Состояние атас полный, как вспомню так вздрогну...
Обычно сплю 7-8 часов, если в какой-то день не досыпаю на следующий догоняю - накопительная система понимаешь ли...

0

Поделиться102005-11-21 17:57:25

Автор: LU-LU
Solus lamia
Зарегистрирован: 2005-04-25
Приглашений: 0
Сообщений: 633
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2010-09-12 01:04:20

Спать надо столько, сколько хочется. В противном случае постоянный недосып (LU-LU, внимание) приводит к неврозам.

Кузнец, а что не видно - со мной всё понятно! Уже поздно.... Крыша починке не подлежит! :cranky:

Пора устраивать охоту-отстрел на бешеных хомячков!!! :diablo:

0

Поделиться112005-11-21 18:00:57

Автор: Laxsa
Пользователь
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2005-10-19
Приглашений: 0
Сообщений: 95
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Возраст: 46 [1978-04-17]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-06-17 21:52:17

.... у меня хронический ЗДОРОВЫЙ недосып!!!! 023.gif

Девушка, а чем же Вы ночью занимаетесь?

0

Поделиться122005-11-21 18:03:38

Автор: BlackSteel
Администратор
Откуда: Подмосковье
Зарегистрирован: 2005-04-25
Приглашений: 0
Сообщений: 636
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Возраст: 40 [1984-10-12]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-09-20 12:15:04

Ложусь спать как получится (то есть от 2 до 5 ночи), встаю по будильнику (то есть в 7.30 - 8.00).

0

Поделиться132005-11-21 22:57:13

Автор: LU-LU
Solus lamia
Зарегистрирован: 2005-04-25
Приглашений: 0
Сообщений: 633
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2010-09-12 01:04:20

Девушка, а чем же Вы ночью занимаетесь?

Математику решаю - логарифмы и ищу...........ээээээээ производные!!!! :haha:

Всю жизнь с цифрами плохо. :cranky: :gigi:

BlackSteel

Ложусь спать как получится (то есть от 2 до 5 ночи), встаю по будильнику (то есть в 7.30 - 8.00).

Герой!!!!!
Интересно, а что в промежутке между 2 и 5 происходит??? :tease:

0

Поделиться142005-11-21 22:59:41

Автор: BlackSteel
Администратор
Откуда: Подмосковье
Зарегистрирован: 2005-04-25
Приглашений: 0
Сообщений: 636
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Возраст: 40 [1984-10-12]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-09-20 12:15:04

Герой!!!!!
Интересно, а что в промежутке между 2 и 5 происходит??? :tease:

За компом сижу. :bleh:

Отредактировано BlackSteel (2005-11-21 23:00:03)

0

Поделиться152005-11-22 10:22:08

Автор: Laxsa
Пользователь
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2005-10-19
Приглашений: 0
Сообщений: 95
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Возраст: 46 [1978-04-17]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-06-17 21:52:17

Вот люди.... Нет, чтобы спать один за компом, другая с математикой... Жуть!!! :shok:

0

Поделиться162005-11-22 10:30:19

Автор: Кузнец
Пользователь
Зарегистрирован: 2005-05-19
Приглашений: 0
Сообщений: 997
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-06-18 00:38:30

Вот люди.... Нет, чтобы спать один за компом, другая с математикой... Жуть!!!

Зато умрут молодыми. :bleh:
Врачи утверждают, что человек, сокращающий время сна, рискует сократить продолжительность жизни: "состояние сна сопровождается выделением особых гормонов роста и регенерации, которые являются основой механизмов самовосстановления человеческого организма" И спать надо не менее 8 (восьми) часов в сутки.

0

Поделиться172005-11-22 15:13:13

Автор: Laxsa
Пользователь
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2005-10-19
Приглашений: 0
Сообщений: 95
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Возраст: 46 [1978-04-17]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-06-17 21:52:17

Вот люди.... Нет, чтобы спать один за компом, другая с математикой... Жуть!!!
Зато умрут молодыми. :bleh:

Жалко их :weep:

0

Поделиться182005-11-22 21:10:50

Автор: demetrea
Супермодератор
Откуда: столица моя*Москва*
Зарегистрирован: 2005-04-23
Приглашений: 0
Сообщений: 447
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Возраст: 41 [1983-05-10]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2009-06-17 21:46:25

хронический недосып выливается в то что..организм.. начинает непонимать разницу.. День-ночь..
и после того.. как вроде законные 8-9 часов проспал.. организм.. словно дорвавшись до желаемого.. вожделенного.. ..начинает.. диктовать..свои условия... спать..спать..спать.. :row:

0

Поделиться192005-11-23 23:43:30

Автор: Zina
Пользователь
Зарегистрирован: 2005-11-16
Приглашений: 0
Сообщений: 55
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
Не определено
Последний визит:
2006-06-03 22:51:19

А вообще нужное количество сна зависит от организма вашего и насыщенности воздуха кислородом. Так, например, около мертвого моря находится самая низкая низина и там для сна хватит вам 4 часа.
А так вообще могу сутки не спать. Потом поспать часа 4 и ещё столько же. При этом буду работать, а не гулять.

0

Молодёжная кофейня

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

Сон

Сообщений 1 страница 19 из 19